２月に酵素栄養学のお勉強に行き…資格をとる為に３日間ファスティングを実施してレポートを提出します。

準備期間が整ったので、なりゆきで~昨日から開始しました！

思えば…

昨年７月終わりから「プチファスティング（朝食置きかえ）」を開始して２ヶ月で1.5㎏減

昨年12月に３日間ファスティングを実施してその時は3㎏減

その後…じわじわと1.5㎏もどり

その後…じわじわと体重は減り続けて

気が付いた時には7ヶ月で5㎏も減っていました。

食の好みが大きく変わって自然と…甘い物や脂っこい物や味の濃い物が欲しくなくなったからかもですね。

でも、何より「身体が軽い！」「寝起きが爽快！」「なんかやたら感が冴える！」「体脂肪が激減！」

これが嬉しいですね♪

ファスティングにも課題はあります。

「こだわり過ぎてしまいそうになる」「お肌が乾燥気味になる」「たるみが気になる」などかなぁ。

老けてしまってはいけませんから、この辺の対策練って、只今、ご提案プラン作成中です。

「食」はとっても大切なので、間違えると大変。

ここは慎重に…でも自分が凄く良いと実感してるので、安全な方法でお伝えして行けたらいいな~って思っています。

本日２日目に突入していますが、空腹感はやや…な感じ、好転反応は全く無し。

３日間の変化を楽しんでみたいと思います(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧



 

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人は「心・体・気」を整える事で元気になれる…

アンジュは施術を受けて頂いたり、セラピストになる為の講座を行っています。

ヒーリングサロン＆スクール ａｎｇｅ（アンジュ）

広島市中区舟入川口町13-12-304号

電話 090-9406-6611　

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あなたがあなたのままで、いつも笑って輝いていられますように…

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