この夏から酵素ドリンクを使った半日ファスティング（プチ断食）をはじめて…何やら体調は良いし、肌が元気になるし、２ヶ月で1.5㎏体重が落ちました。

ここはひとつ噂の「３日間ファスティング」をしてみようと昨日から開始しまして本日２日目。

デトックスで一時 的に不調になる事もあると聞いたので、今日、明日 は、レッスンやご予約を入れずにいましたが案の定、頭がふらふらします。

普段…頭使いすぎてますから…わかりやすく現れてくれるみたいですね。

あ~食べ物が恋しい~！「食べれる」って素晴らしい事だったんだー(T_T)

テレビつけてると…なんて美味しそうな物ばかりが目に入るー(T_T)

どんだけ食べ物のお世話になってたかを実感。

ですが、空腹感は思ったよりは感じてなくて、先ほど体重測ったら…２日目にして、すでに実施前より体重が2㎏近く落ちてる。

しか~し、ファスティング後の復食期がめちゃめちゃ大事らしいので、気を抜かずにやらねばです。

今日はセッセとサロンやお家のお掃除をしていますが…この物たちにも普段とってもお世話になっていて、絢香の「ありがとうの輪」を口ずさみながら「ありがとうね~」と気持ち込めて磨いております。

いつもまわりにある「あたりまえ」に…感謝溢れる今日なのであります。

ファスティングは…デトックスやダイエットのみならず…とっても大切な「気づき」を与えてくれる素敵な機会になるみたいですね(*^^*)

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あなたがあなたのままで、いつも笑って輝いていられますように…

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